3 Geweldige Boeken om u voor te bereiden voor een natuurlijke bevalling

bedankt Grazie.

Als onze eerste baby vervaldatum dichterbij komt, is de bevalling geweest op mijn mening meer en meer. Mijn man en ik nam een ​​bevalling klasse een paar weken geleden, en ik heb het lezen en oefeningen doen om klaar te zijn voor de grote dag.

Voor veel vrouwen - waaronder ikzelf - bevalling lijkt ongelofelijk eng. We horen horror verhalen van vrienden en familie, en de geboorten afgebeeld op televisie en in films zijn vaak lang en pijnlijk. De angst rond de geboorte kan echt beginnen om uw zwangerschap te kleuren, vooral als je in die derde trimester. Dit is gebeurt, en het is een beetje beangstigend!

Met die beelden in het achterhoofd, is het idee van de bevalling zonder medicijnen lijkt een beetje gek, maar je moet afvragen: waarom zijn mensen de enige dieren voor wie geboorte is een enorme beproeving? En waarom is de geboorte de enige lichamelijke functie die we aannemen is een of andere manier gebroken?

Een van de belangrijkste punten die ik opgepikt in het kraambed klassen en van het lezen van een aantal fantastische boeken over natuurlijke bevalling methodes is dat de geboorte hoeft niet eng te zijn, en het hoeft niet pijnlijk te zijn.

Wat ik blijven lezen en horen, omdat ik meer over natuurlijke bevalling te leren, is dat er een paar belangrijkste sleutels tot een succesvolle natuurlijke geboorte:

  • Re-conditioning jezelf. Er is een lange geschiedenis van hoe geboorte kreeg waar het nu, die ik niet zal krijgen is. Een verhaal duizenden-jaren-lang kort te maken: de geboorte is een natuurlijk proces, en vrouwenhaat en bepaalde medische technieken hebben het veranderd in iets eng en pijnlijk. Je moet opnieuw leren wat de geboorte is over en leren om je lichaam te vertrouwen.
  • Leren natuurlijke geboorte technieken. Vanuit verschillende posities die goed zijn voor jou en je baby aan de ademhaling en ontspanning zijn, dit is van cruciaal belang voor een natuurlijke geboorte.
  • Oefenen, oefenen, oefenen. Die ontspanning technieken die u lezen in onderstaande boeken en leren in natuurlijke bevalling klassen gewoon 'stok, tenzij je ze oefenen. In je derde trimester, is het een goed idee om te oefenen je ademhaling, meditatie en affirmaties dagelijks of ten minste 3-4 keer per week.
  • Het hebben van een goed geïnformeerde geboorte partner. Dit kan uw significante andere, je moeder, je broer of zus, of een goede vriend, maar met iemand die je vertrouwt om u te ondersteunen sleutel zijn. Deze persoon zal vragen van artsen en verpleegkundigen te beantwoorden en u helpen te bereiken en blijven in de ontspannen toestand dat maakt een natuurlijke geboorte gaan de meeste vlot.

Dus, waar is een natuurlijke geboorte moeder-to-be om te beginnen? De drie boeken op de volgende pagina hebben echt hielp me over mijn angst voor arbeid en voelen voorbereid en in controle.

(0)
(0)
Commentaren - 8
  5   0

Met uitzondering van de eerste, had ik al 7 van mijn kinderen natuurlijk. Ik was bang voor hen allen, ondanks de wetenschap wat vooruit was. Ik denk dat de angst is een goede zaak ... het houdt ons scherp wanneer de dingen ruw. Eén was geschonden, maar nog steeds gepresenteerd weinig problemen .... godzijdank. Wat ik heb gemerkt over al deze geboorten is dat de pijn werd een verre herinnering vrijwel direct!

  1   0

Ik weet niet wat er met mijn eerste reactie! Ik lees Ina mei Gaskins Spiritual Midwifery in 1978, toen ik zwanger was van mijn eerste was - had alle 3 van mijn meisjes thuis. Het is pijnlijk - ik zou het niet noemen van de pijn biezen als Ina mei deed! Geïnfecteerde verstandskies, schouder dislocatie, gebroken vertabrae etc - - maar ik heb veel erger pijn gehad en mijn verloskundige bleef herinneren aan de purpsoe van de pijn - om de baby eruit te komen! En reassureed me dat alles goed zou gaan, die me geholpen om te ontspannen en te mediteren met de pijn - angst en vrees maakt de pijn erger. Het hielp ook toen ik mijn beste vriend met mij voor de 3e --she masseerde mijn rug, schouders en benen die zo veel heeft geholpen! Huur een doula die massage als je niet hoeft ondersteunende vriend om daar te zijn weet - uw man is niet genoeg - je een vrouw nodig hebt om u te ondersteunen! En beperk wie het daar - het is storend voor veel mensen in de kamer te hebben. Het hebben van een baby thuis of een geboorte centrum zal het makkelijker maken als je geboorte kan geven op de gemakkelijkste manier voor u - voor mij was het beste op mijn handen en knieën

  3   0

Door deze manier op de boerderij - Ina mei Gaskins gemeente - zij bijgehouden van alle geboorten. Ik denk dat het C-gedeelte bedroeg minder dan 5% die waarschijnlijk het meest dat daadwerkelijk nodig is. En de World Health Organization geeft de snelheid als aournd 10%. In veel ziekenhuizen nu is zo hoog als 50%! U vindt het tarief bij uw plaatselijke ziekenhuizen en de Drs. Vermijd die hoog als dat mogelijk!

  2   0

Had alle 3 van mijn meisjes thuis - ze zijn nu 33, 28 en 24. Ik lees Ina mei Gaskins boek Spiritual Midwifery toen - iets byher is waarschijnlijk de beste. Het was geweldig, behalve dat ik zou zeker zeggen dat het pijn NIET rent als ze beschrijven! Maar het is niet ondraaglijke pijn - ik heb veel erger pijn had: schouder dislocatie, gebroken vertabrae, verstandskies infectie enz. Mijn verloskundige was zo behulpzaam toen ze onderhouden geruststellend me dat de pijn was normaal en betekende mijn baarmoeder werd zijn werk doet om krijgen de baby uit. alleen wordt herinnerd aan het doel van de pijn hielp me in perspectief te zetten. Thuis was ik in staat om in elke positie ik wilde was --die op MYH ands en knieën - nam de druk op mijn rug, die was de ergste van de pijn voor mij. Met mijn beste vriend met mij voor de derde was van onschatbare waarde als ze gemasseerd mijn rug, schouders benen die enorm geholpen. Als er een optie van een vrijstaande geboortecentrum had ik misschien heb gekozen dat voor mijn eerste. Als u niet beschikt over een ondersteunende vriend of familielid is het een goed idee om een ​​doula huren.

  3   0

Terug in de jaren 70 was dit de rage. Had twee kinderen, probeerde natuurlijke bevalling met beide. Samengewerkt met de eerste; tweede was stuitligging, en ik stond erop de baby te worden gedraaid en er geen instrumenten die op het hoofd van de baby's. Het werkte, maar ze moesten me schemering te geven. Mijn tweede dochter is nu een arts, dus ik denk dat de pijn was het waard. Ik weet niet of het hielp mijn kinderen, maar op het moment, ik was de huidige en alle nieuwe moeders doen ik wilde het beste voor mijn kind.

  2   2

2 pijnvrij geboorten zo ver en zo ver 1, die was ongemakkelijk na de ruggenprik. Pijnloos daarvoor. Inderdaad, goed advies in dit artikel.

  4   0

Kreeg afgesneden smile mijn boek is Geboorte Journeys - positieve geboorte verhalen aan te moedigen en te inspireren en als iemand geïnteresseerd is in het lezen van het boek is verkrijgbaar bij Amazon, iTunes, Google Books als een ebook en ook als een print boek uit de birthjourneys. com.au website Als het niet uw kopje thee, dat is ook goed smile

  2   1

Hou uw post en uw boek aanbevelingen. Ik had een pijnloze bevalling voor mijn tweede geboorte, maar ik zou nooit hebben geloofd dat mogelijk was voor mij in het verleden. Ik was doodsbang van geboorte en doodsbang van het hebben ook een keizersnede! Ik geloof dat het een combinatie van te begrijpen hoe de geboorte werken, met een water geboorte, het gevoel volledig veilig en comfortabel met de geboorte, een beetje geluk en het aangaan van die diep ontspannen toestand die hypnobirthing kan u toestaan ​​om te bereiken. Ik deed ervaring pijn voor een kort moment, toen ik uit mijn diepe staat werd gebracht - en ja het pijn! Zodra ik gebruikte mijn ontspanning ademhaling om mezelf terug te krijgen in die rustige plek tha pijn ging weer weg - het was geweldig en heel anders dan mijn eerste geboorte Ik hou van je mijn zelf verschenen boek toe te voegen aan je leeslijst - het is een verzameling van verschillende geboorte verhalen delen van vrouwen en mannen reizen door zwangerschap en geboorte. Na mijn tweede geboorte Ik wilde echt iets aan de positieve verhalen met vrouwen te delen en helpen andere vrouwen om te weten dat een positieve geboorte mogelijk is en ze verdienen het te doen.  De verhalen zijn allemaal diep persoonlijke en verheffend en ze de vele mogelijkheden in de zwangerschap en bevalling alsook de leren vrouwen hebben gedaan en de ontberingen en uitdagingen die zij langs de weg hebben overwonnen te delen. Het heet 'Birth Journeys - positieve geboorte verhalen

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha