10 weinig bekende voordelen van bosbessen voor huid, haar en Gezondheid

Je weet dat bosbessen zijn heerlijk en dat ze zijn goed voor je. Maar, als je pak een handvol bessen te bijten in, denk je pauze te denken van de potentiële voordelen die ze te bieden hebben?

In feite, hebben de onderzoekers geen middel onbeproefd gelaten als het gaat om de beoordeling van de voordelen van de nutriënt-dichte super bessen. Van het uitstellen van tekenen van veroudering te helpen gewicht te verliezen, studies tonen aan dat deze 'kleine blauwe dynamo' de sleutel tot een betere huid, haar, en gezondheid.

Voorzichtigheid

Bosbessen algemeen geen bijwerkingen veroorzaken. Echter, degenen met een onderliggende gezondheidsproblemen moeten controleren met hun arts voor het toevoegen van bosbessen aan hun dieet.

Bosbessen kan ook toenemen bloeden. Ze zijn een goede bron van vitamine K, een antistollingsmiddel. Voor degenen die al het nemen van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine K, kan een plotselinge toename van een risico vormen.

Bosbessen ook lager het niveau van de bloedsuikerspiegel bij diabetici, zodat de consumptie van bessen hand in hand moet gaan met een controle op tekenen van hypoglykemie.

Het is aangeraden dat vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven bosbessen moeten consumeren met mate, omdat de risico's in de consumptie van grotere hoeveelheden is nog niet bekend.

Verbazingwekkende voordelen van bosbessen

Huid Voordelen

  • Helpt Fight tekenen van veroudering
  • Voorkomt en geneest acne
  • Biedt Fiber
  • Haar Voordelen

  • Vergemakkelijkt haargroei
  • Voorkomt voortijdige vergrijzing
  • Gezondheidsvoordelen

  • Aids gewichtsverlies
  • Vecht tegen Cholesterol
  • Verbetert Verrekijker Vision
  • Vermindert het risico op hart- en vaatziekten
  • Verlaagt het risico op kanker
  • Huid Voordelen

    De sleutel tot een gezondere huid ligt in het algemeen een goede gezondheid. Het is bewezen dat de consumptie van blauwe bessen helpt met diverse huidaandoeningen en de plaatselijke toepassing is aangeprezen als de remedie voor beschadigde of acne-gevoelige huid.

    1. Helpt Fight tekenen van veroudering

    De aanwezigheid van vrije radicalen in de huid kan ernstige beschadiging van de huid. Het kan vroege tekenen van veroudering, zoals rimpels, droge huid en ouderdomsvlekken veroorzaken. De verschijning van spataderen en spataderen zijn andere tekenen in verband met veroudering. Spataderen en spataderen zijn verwijde bloedvaten die dicht genoeg om de huid zichtbaar te zijn. De huid kan vlekkerig uitzien als gevolg van verzwakte vaatwanden.

    Waarom werkt het

    Inname van bosbessen helpt bij het omkeren van de tekenen van veroudering. Een superfood, bosbessen zijn rijk aan antioxidanten. Antioxidanten zijn moleculen die de oxidatie van andere moleculen remmen. Oxidatie is het verlies van elektronen in een molecuul, wat resulteert in de productie van vrije radicalen. Ze kunnen volledig beschadigen of zelfs vernietigen cellen. Antioxidanten reageren met vrije radicalen en voorkomen dat ze beschadigen. Een kopje wilde bosbessen heeft tot 13.427 antioxidanten, zoals vitamine A en C, en flavonoïden.

    De fytochemicaliën en antioxidanten in het fruit helpen om de vrije radicalen, die verdere schade voorkomen neutraliseren. Ze kunnen ook nuttig zijn bij het versterken van de bloedvaten en het helen gebroken haarvaten.

    Hoe te gebruiken

    Bosbessen kan gebruikt worden als een substituut voor chemische basis huidverzorgingsproducten. Een toning masker met behulp van bosbessen, een keer per week gebruikt, kan beschadiging van de huid aanzienlijk verminderen.

    Wat je nodig hebt

      • Gestoomde bosbessen, geplet
      • 3 eetlepels yoghurt

    Wat je moet doen

  • Combineer de geplette bosbessen met de yoghurt met behulp van een blender.
  • Breng het masker en houden gedurende 20 tot 30 minuten.
  • Spoel met warm water en dep ze droog.
  • Naarmate de huid veroudert, droogte, rimpels en verlies van elasticiteit onvermijdelijk. Maar bosbessen kan helpen omkeren van de schade heeft veroorzaakt. De yoghurt in de verpakking hydrateert, en het melkzuur aanwezig in deze verwijdert de dode huidcellen.

    Terug naar boven

    2. voorkomt en geneest acne

    Voor mensen met een huid die gevoelig is voor acne, kan bosbessen u helpen vlekvrij huid te bereiken.

    Waarom werkt het

    Bosbessen een hoge concentratie salicylaten, die het zout van het salicylzuur. Salicylzuur wordt veel gebruikt in de topische behandeling van acne producten. Haar vermogen om dode huidcellen, opent verstopte poriën, en handelen te verwijderen tegen bacteriën maakt het een zeer effectieve behandeling voor acne.

    Hoe te gebruiken

    Een bosbessen pakket kan worden gebruikt om acne te bestrijden.

    Wat je nodig hebt

    • Gepureerde bosbessen
    • Paar druppels citroensap
    • Een theelepel honing

    Wat je moet doen

  • Meng de gepureerde bosbessen met het citroensap en de honing.
  • Breng het op je gezicht - je kan toepassen op uw hele gezicht of alleen de getroffen gebieden.
  • Bewaar de verpakking gedurende ongeveer 20 minuten.
  • Spoel het af met lauw water.
  • De toepassing van dit pakket, een keer per week, kan het optreden van acné en vlekken verwijderen. Het helpt ook bij het beheersen van de overtollige olie op de huid.

    Voorzichtigheid

    Blueberry helpt bij het verduidelijken van de huid, net als citroen. Dit gezicht pack kan droogheid, die het gebruik van een moisturizer een maakt moet het beroep van posten veroorzaken.

    Salicylaat gevoeligheid wordt geassocieerd met de inname van bosbessen. Die gevoelig salicylaat, kan inname bosbessen bijwerkingen zoals hoofdpijn of gastro-intestinale problemen.

    Terug naar boven

    (0)
    (0)
    Commentaren - 0
    Geen reacties

    Voeg een Commentaar

    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile smile smile smile smile
    smile smile smile smile
    Tekens over: 3000
    captcha