10 tips om te laten gaan van het verleden & Embrace the Future

"Twee monniken waren op een pelgrimstocht. Op een dag kwamen ze bij een diepe rivier. Aan de rand van de rivier, een jonge vrouw zat huilen omdat ze bang was om de rivier over te steken zonder hulp. Ze smeekte de twee monniken om haar te helpen. De jongere monnik draaide zijn rug. De leden van hun orde werden verboden om een ​​vrouw aan te raken.
Maar de oudere monnik pakte de vrouw zonder een woord en over de rivier droeg haar. Hij zette haar neer op de andere kant en vervolgde zijn reis. De jongere monnik kwam na hem, schelden hem en hem uitschelden voor het breken van zijn geloften. Hij ging op deze manier voor een lange tijd.
Tenslotte aan het eind van de dag de oudere monnik zich tot de jongste. "Ik droeg alleen haar over de rivier. U bent die haar de hele dag."
Loslaten kan moeilijk zijn. Het loslaten van mensen, ideeën, verwachtingen, verlangens; loslaten van slechte gewoonten, valse overtuigingen en ongezonde relaties ... de lijst gaat maar door. Elke dag, elk moment een kans om onszelf opnieuw te creëren, om afschuiven van de bagage van het verleden, ons open tot de mogelijkheid van het moment en actie te ondernemen om een ​​ongelooflijke toekomst.
Hoewel we dit intellectueel begrijpen, te weten en het leven dat zijn twee heel verschillende dingen.
Hier is mijn top tien lijst Actie voor het loslaten om te gaan:
1. Mediteren. Vinden stilte, ademen. Meditatie is actie. Onze geest is veel moeilijker om stil te zijn dan ons lichaam. Onze levens zijn drukke en snel tempo, gevuld met externe ruis en afleiding. Duidelijkheid komt van rustig. Meditatie, zelfs in kleine hoeveelheden, zal ruimte te maken voor de volgende 9 stappen.
2. Begrijp. Neem de tijd om na te denken over je eigen geschiedenis als derde partij op zoek in zonder oordeel: gewoon observeren. Begrijp dat je niet je verleden. Begrijpen dat de situaties en patronen en de mensen in je leven gemaakt je ervaringen, hebben ze je niet maken. Kennen en begrijpen van je verleden en een aantal van je patronen zal u helpen om te herkennen waarom je op te houden en herhaal zelfdestructief gedrag. Begrip creëert bewustzijn; bewustzijn helpt u om de cyclus te doorbreken.
3. Accepteer. Accepteer je de geschiedenis en de mensen die een deel van je geschiedenis zijn geweest; aanvaarden uw omstandigheden en vergeet niet dat geen van deze te definiëren je. Acceptatie is de eerste stap naar het loslaten en het instellen van jezelf vrij. Leer van de monnik in het verhaal: het dragen van bitterheid, woede of vijandigheid lasten niemand, maar je.
4. Leeg uw kopje. Bewust en actief te werken aan het loslaten van uw verhaal; je oordelen en idealen, de materiële dingen, al je spullen. Ze hebben geen echte waarde. Ze niet je sterker, gezonder en sterker te maken, en het geloof in hen is een waanidee. Stort uw verwachtingen van hoe, wie, waar en wat je moet zijn als ook zij deel uitmaken van een verhaal dat je tegenhoudt van simpelweg. Zodra je laat gaan van dit verhaal en leeg uw kop, zal uw leven doel openen en stromen.
5. Lijn. Neem een ​​moment om de volgende te schrijven: i. Uw core overtuigingen / valuesii. Your Life Goals
iii. De acties die u neemt om die goals.Now nemen een eerlijke blik op uw core overtuigingen / waarden nastreven en bepalen of ze aansluiten bij uw doelstellingen en acties. Zo niet, vraag jezelf af: is het tijd om nieuwe kern overtuigingen te creëren, stelt nieuwe doelen of neem nieuwe actie? Welke acties moet u naar uw acties met je overtuigingen af ​​te stemmen om uw doelen te bereiken. Noteer 3 acties die u deze week zal nemen om jezelf in beweging te krijgen.
6. Flex. Het lijkt misschien paradoxaal om los te maken van de resultaten, maar doelen en werk naar hen. Maar als je bent flexibel - dat is, bereid is te laten gaan van het eindresultaat - aanpassing van uw doelen en ware doel met het grotere goed is rechtvaardig handelen. Wees flexibel; toestaan ​​dat het pad te ontvouwen als het wil, openstelling voor kansen. Flex en stroom met de stroom van het leven.
7. Contribute. Wanneer je merkt dat je klagen over je verleden of boos over uw huidige of piekeren over je toekomst, een manier vinden om het maken van iemands dag beter. Het aanbieden van een glimlach aan iemand als je voorbij, het openen van een deur, waardoor een beetje extra verandering in de parkeermeter, afhaken wat voedsel voor de voedselbank: deze eenvoudige acties kan blijvende gevolgen hebben en u helpen om uw situatie in perspectief te zetten. Bijdragen aan het welzijn van anderen is de beste manier om af te stemmen op je ware zelf.
8. Geloof in jezelf. Geloof in je doel. Geloven dat het universum zich ontvouwt zoals het moet en dat je een goddelijke rol te spelen. Geloof dat vasthouden doet niets in feite maar houd je terug van dat doel.
9. Hou het proces. Veel plezier. Speels, vrolijk en positief. Macht geven om positiviteit. Hou van jezelf, liefde anderen en hou van dit leven. Het is een geschenk voor elke dag uitpakken, te staren op met nieuwe en ogen opgewekt.
10. Wees dankbaar. Wees eerlijk. Zodra je al deze maatregelen hebben genomen, gewoon.
Hier is het loslaten van het verleden en het omarmen van de toekomst.
Namaste mijn vrienden.
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha