10 redenen waarom u nodig Een Health Coach

De gezondheid van de Amerikanen is gestaag gedaald, ondanks de hoeveelheid geld uitgegeven aan de gezondheidszorg, high-tech geneeskunde en educatieve inspanningen. Diabetes en obesitas blijven sky-raket bij volwassenen en kinderen.
Tenzij we wakker worden en verantwoordelijkheid nemen voor onze eigen gezondheid en voeding, zal het patroon voortgezet. Een gezondheid coach zal naar je luisteren en u te begeleiden bij het maken van keuzes in voedsel en voeding die uw gezondheid eens en voor altijd zal verbeteren.
Hier zijn de top 10 redenen waarom je een gezondheids-coach nu nodig:
 1. De kans is groot dat u niet volgen door met uw New Year's resolutie om gewicht te verliezen en gezond te krijgen.
80% van de mensen die New Year's resoluties breken ze. Wanneer u uw 2013 resolutie te breken, wacht niet voor 1 januari 2014 om door te volgen op wat u hoeft te doen voor uw gezondheid. Maak een besluit elke dag als je wakker wordt om je gezondheid te verbeteren. Een gezondheid coach zal je laten zien hoe kleine veranderingen die zal bouwen om een ​​levensduur van een goede gezondheid.
2. Je begrijpt niet waarom je het gewicht hebben opgedaan.
In de loop der jaren de extra paar pond verbleven hebben op je, maar je bent niet anders eten. Er zijn veel veranderingen in het dieet dat je nodig hebt, maar je weet niet waar te beginnen. Een gezondheid coach zal u helpen de gemakkelijkste veranderingen identificeren vandaag dat de grootste impact op uw gezondheid zal te maken.
3. Je hebt het hunkeren naar dat je niet weet hoe te handelen, zodat je uiteindelijk het eten.
Je erachter dat je geen controle over de onbedwingbare trek hebben zodat je gewoon toegeven, elke keer, jaar na jaar. Een gezondheid coach zal u helpen om de oorzaak van de onbedwingbare trek te identificeren en stellen u in staat om uw cravings of binge eating verslaan.
4. De mensen om je overgewicht of ongezond.
Als uw familie en vrienden kijken als ze op een ongezond gewicht of niet gezond voelen, zou je worden opknoping rond mensen die zich niet bewust van wat goede voeding veranderingen nodig zijn. Je zou een van die mensen. Een gezondheid coach kan helpen de waarheid over te ontcijferen wat gezond is en wat niet.
5. U wilt snel gewicht te verliezen, zodat u overweegt welk dieet te proberen.
Strikte diëten meestal niet werken. Eerst moet je aan strenge beperkingen jezelf, en als je verliest het gewicht, het dieet eindigt en je weet niet hoe om te eten op een normale, dagelijkse basis. Een gezondheid coach zal je leren hoe je gezonde beslissingen te nemen één maaltijd per keer!
6. Je hebt niet genoeg tijd voor jezelf.
Er zijn maar zoveel uren in een dag en je gewoon geen tijd te besteden aan jezelf te verwennen, oefening, of om te koken. Een gezondheid coach zal helpen machtigen om eindelijk zorg voor jezelf.
7. U bent gestrest met familie en verantwoordelijkheden op het werk.
Als u last heeft van stress of angst, zal een health coach je leren over de relatie tussen stress en chronische ziekte, hoe je je prioriteiten opnieuw in te stellen, en hoe u uw stress onder controle te krijgen.
8. Uw gezin nodig heeft om beter te eten, maar je bent niet zeker hoe om dat te bereiken met wat je weet of de tijd die je hebt.
Er zijn kookboeken, dieetboeken, commercials, restaurants, en de producten het label "gezonde" op de markt, en je moet en uw gezin uw dieet te verbeteren. Dat is wat een health coach is er voor!
9. U bent in de war over de vraag of vlees, eiwitten, koolhydraten, zuivel, produceren, of GGO-voedsel zijn gezond.
Elk dieet bestaande conflicten met elk ander dieet. Hoe kan je vertellen wat gezond voor je is? Een gezondheid coach zal u helpen te bepalen welk voedsel gezond voor je bent en wat voor u zal werken.
10. Niets heeft gewerkt voordat je zo blijven gewichtstoename of chronische gezondheidsproblemen.
Als u last heeft van zwart-wit denken, de kans groot dat je hebt gegeven, omdat niets wat je hebt geprobeerd gewerkt. Als je gewicht hebben opgedaan, of als u last heeft van chronische gezondheidsproblemen die zijn bloed-suiker-gerelateerde, hoog cholesterol, bloeddruk, ontsteking of artritis, of andere gezondheidsproblemen, kunt u in staat om uw gezondheid snel te verbeteren door middel van voedsel en voeding . Een gezondheid coach kan helpen bij het waden door de bergen van voeding onderzoek om erachter te komen wat werkt voor u en uw gezondheid.
Doe iets gezond voor jezelf vandaag en praten met een gezondheids-coach! Je leven en gezondheid zal verbeteren, en u zult zich beter voelen!
(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha