10 redenen waarom Stress is de meest gevaarlijke toxine in je leven

 Wat we denken en voelen, en hoe lang we denken dat het of voelen, bepalend voor onze gezondheid. De wetenschap is sterk, en toch zo vaak spanning wordt beschouwd als een amorfe grijs gebied, iets wat we kunnen onze vinger niet op of maatregel, en dus het wordt afgedaan als niet "echt."

 In de niet-erg-verre toekomst, ik geloof draagbare sensoren kunnen verschuivingen in stresshormonen detecteren zoals cortisol en adrenaline in real time zal zijn. U kunt een onzichtbare sticker op uw pols, open een app op je telefoon zal zijn, en zie hoe de cheeseburger je net gegeten, of het gesprek dat je gisteren had, van invloed op uw reactie op stress. Als dat gebeurt, zal het grijze gebied erg zwart-wit worden.

 Zelfs als we die technologie echter, het verbinden van de punten tussen het kennen van je hormoonspiegel en het veranderen van je gedrag zal naar beneden om te begrijpen hoe die hormonen van invloed op uw lichaam en uw leven komen.

 Hier zijn 10 concrete manieren stress is misschien wel de meest gevaarlijke toxine van uw lichaam wordt geconfronteerd elke dag.

 1. spanningsveranderingen genexpressie.

 De chemische stoffen uw lichaam produceert wanneer je onder stress in- of uitschakelen van genen die alles van hoeveel vet je winkel te veranderen, hoe goed uw immuunsysteem werkt, hoe snel je leeftijd, het al dan niet je kanker ontwikkelen.

 2. Vroege gebeurtenissen in het leven bepalen van uw setpoint voor stress.

 Onderzoek toont aan dat de gebeurtenissen zelfs zeer vroege jeugd "set" uw CRH of corticotropine releasing hormone, op een hoog of laag niveau. CRH is als de voet op het gas te draaien op uw bijnieren, en dus uw stress niveaus.

 3. Stress veroorzaakt schade aan de hersenen.

 Hoge niveaus van stresshormonen schaden kritieke delen van de hersenen, zoals de hippocampus, het gebied verantwoordelijk voor het geheugen. Een reden mensen ervaren "adrenale burnout" na langdurige chronische stress, omdat de hersenen, om zich te slaan, schakelt de bijnieren.

 4. Stress schakelt het immuunsysteem en verhoogt ontsteking.

 Van vertraagt ​​wondgenezing, om vermindering van de beschermende effecten van de vaccins te verhogen uw vatbaarheid voor infecties, stress is de ultieme immuun-modulator. Stress kan ook reactiveren latente infecties - mensen die een koortslip krijgen weet dit uit ervaring.

 5. Chronische stress schade van de energie krachtpatsers van je lichaam, je mitochondria.

 Deze energie fabrieken produceren ATP, de valuta waardoor alle cellen en organen in het lichaam hun werk doen. Het goede nieuws is dat deze schade omkeerbaar is na verloop van tijd, stress verdwijnt.

 6. Stress vermindert uw vermogen om te metaboliseren en te ontgiften.

 Studies hebben aangetoond dat de activiteit van honderden genen voor enzymen die vetten en ontgiften medicijnen, worden negatief beïnvloed door stress. Stress kan ook het verhogen van uw toxine belasting door het verhogen van uw wens voor hoge vet, veel suiker voedingsmiddelen.

 7. Uw cardiovasculaire systeem reageert op stress, het verhogen van de cardiale output als je moet uit de buurt van een tijger lopen.

 Maar chronische stress is aangetoond dat de dikte van de vaatwand te verhogen, wat leidt tot hoge bloeddruk en hartziekten.

 8. Stress knoeit met uw geslachtshormonen.

 Stress verhoogt de hoeveelheid van iets genaamd geslachtshormoon bindend globuline, de schoolbus dat testosteron en oestrogeen veerboten rond je lichaam, wat betekent dat er minder van deze hormonen zijn beschikbaar om uw cellen. Chronische stress verhoogt ook de productie van cortisol, waardoor een zogenaamde "cortisol stelen" waar minder geslachtshormonen geproduceerd.

 9. Stress is slecht voor je botten en spieren.

 Er zijn aanwijzingen dat hogere stress geassocieerd met een lagere botdichtheid en vele studies tonen aan dat mensen onder chronische stress ervaren meer fysieke pijn.

 10. De darm en stress zijn nauw met elkaar verweven.

 Je hebt misschien gehoord dat 95% van uw serotonine in je darmen, en je kan een tijd herinneren wanneer je nerveus of verdrietig waren, en je buik was in knopen.

 Maar meer onderzoek laat zien hoe stress te invloed op de functie van je darmen elke dag. Het vertraagt ​​transit, wat leidt tot constipatie en de re-circulatie van hormonen zoals oestrogeen door je lever. Het verhoogt de overmatige groei van slechte bacteriën. En lost de barrières tussen de cellen die de darm lijn, waardoor een zogenaamde lekkende darm, die vervolgens leidt tot ontsteking, voedselgevoeligheden en zelfs autoimmuunziekte.

 OK, dus nu dat je weet hoe stress te invloed op uw lichaam, wat te doen wordt het de echte vraag. Voer functionele geneeskunde, waarin we kijken naar het lichaam als een onderling verbonden matrix. We raden manieren wijzigen en ondersteunen elk aspect van de matrix, zodat het systeem komt weer in balans.

 Als dit een Zijn van je leven dat je hoopt te verbeteren, raad ik je aan een functionele geneeskunde arts die u kunnen helpen uw lichaam terug te brengen in balans te vinden.

(0)
(0)
Commentaren - 0
Geen reacties

Voeg een Commentaar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha